Čitam po facebooku motivacijske postere za mršavljenje i naiđem na jedan koji me potakne na razmišljanje, a on glasi ovako: "Ako želiš promeniti svoje telo, moraš prvo promeniti svoj um"
Iz svog dosadašnjeg iskustva u mršavljenju znam da je to tačno. Mnogi ljudi postavljaju pitanje zašto?
Ukoliko ne promeniš svoj odnos prema hrani teško je da će promena koju sada radiš biti trajna.
Ovo se naročito odnosi na one ljude koji su emocionalno povezani sa hranom, ja sam nažalost jedna od njih.. :(
Morate shvatiti zašto posežete za hranom i koji su to trenuci kada niste bili gladni a opet ste posegnuli za keksima, grickalicama i ostalim nezdravim namirnicama. Šta je vaš okidač?
Moj okidač su ljutnja, bes, razočaranost gotovo sve negativne emocije. Ja u svojoj glavi povezujem sve te emocije sa hranom. Trebalo mi je dosta godina da to shvatim i još uvek se uvatim da me moje emocije vode u frižider, nekad uspem da kažem sama sebi ne,ali nekad mi to ne polazi za rukom.
Svi smo mi živa bića i svako od nas radi greške, bitno je samo čak iako danas pokleknemo sutra treba da se dignemo još jači i odlučniji da promenimo svoje telo a time i svoj život. Zaboravite na sve ili ništa! Put prema uspehu nikad nije ravan, uvek će biti uspona i padova, bitno je nakon pada ustati!
Нема коментара:
Постави коментар